PROGRAM

自分に合った食事量を知りたい方に

おすすめのプログラム。

ナゴヤガーデンクリニックと一緒に開発したレッスン。
レッスン内で学ぶのは全て600kcal以内のメニューで、ダイエットメニューのレパートリーを増やすことができます。メニューはどれもご家庭で実践しやすいものばかり!
自分の目標カロリーに合った食事はどういうものなのかということを学びながら主菜1品と副菜1~2品を作ります。

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こんな方におすすめ

・とにかく痩せたい!

・痩せるための食事テクニックを学びたい

・ダイエットメニューのレパートリーを増やしたい、600kcalの食事とはどんなものかを学びたい