自分に合った食事量を知りたい方に

おすすめのプログラム。

ナゴヤガーデンクリニックと一緒に開発したレッスン。
レッスン内で学ぶのは全て600kcal以内のメニューで、ダイエットメニューのレパートリーを増やすことができます。メニューはどれもご家庭で実践しやすいものばかり！
自分の目標カロリーに合った食事はどういうものなのかということを学びながら主菜1品と副菜1～2品を作ります。