10年先のカラダのために
食べて
コンディショニングする
キッチンスタジオ
体験レッスン 予約受付中！
ABOUT Healthy Kitchen
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食×予防医療
さびない、老けない、疲れない
理想のカラダを一生キープ
料理スキルだけではなく、 健康づくりの知識まで楽しく学べるキッチンスタジオ。 「食」を通じて自分メンテナンスをすることで、痩せたい、きれいになりたい、パフォーマンスを上げたいなど、一人ひとりのなりたい姿を叶えます。
POINT.01
医療機関と連携し
栄養＆食事をしっかりサポート
同フロアの医療機関「ナゴヤガーデンクリニック」と連携し、医師の診察や健診結果に基づいた食習慣改善をサポート。
また定期的にメディカルチェックを受けることで、身体の変化を継続的に観察していくことができます。
食べ物を知り、料理をつくることで身体は変わる。
身体の変化を主観的に感じるだけでなく、メディカルチェックを通して客観的にも見ていくことができます。
POINT.02
健康や食事の疑問や悩みは
管理栄養士になんでも相談
Healthy Kitchenには管理栄養士・栄養士・看護師といった健康のプロが常駐。メディカルチェックの結果をもとにカウンセリングを行うのはもちろん、料理の作り方から日々のちょっとした食事の悩みまで、なんでもいつでも相談可能。
一生ものの身体づくりのために、健康のプロたちがあなたをサポートします。
TOUKO MASUDA
増田 瞳子
管理栄養士
・TOUKO MASUDA
増田 瞳子
・EMI YAMAMOTO
山本 絵美
POINT.03
知識を一緒に深めることで
調理テクニックもどんどんアップ
何を、どのように、どれぐらい、いつ、誰と食べるのか。
それらを考えて手を動かすことが料理であり、あなたや大切な人の健康につながります。料理スキルだけでなく、食材・調味料の選び方や健康づくりの知識まで一緒に学ぶことで、おいしく・楽しく、自分メンテナンスできる力を身に付けていきます。
PROGRAM
ライフスタイルに合わせて選べる
5つの多彩なプログラムをラインナップ。
管理栄養士によるフルサポート
管理栄養士があなたの生活スタイルやなりたい姿をヒアリング。
アプリを使ったアドバイスや個別カウンセリングを行いながら、目標達成をサポートします。
600kcalレッスン
レッスン内で学ぶのは全て600kcal以内のメニュー。
ダイエットメニューのレパートリーを増やしながら、自分の目標カロリーに合った食事を学びます。
Healthy Kitchenプログラム
座学と調理レッスンがセットになったプログラム。
健康改善・健康維持のために実践していきたい食習慣を網羅的に学びます。
1Stepダイニング
最後の一工程(1Step)・仕上げだけを行う、楽しいとこ取り・美味しいとこ取りのプログラム。
事前に準備された食材を使い、最後のひと手間を楽しみます。
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