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10年先のカラダのために
食べて
コンディショニングする
​キッチンスタジオ

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SPECIAL TOPICS

体験レッスン 予約受付中!

ABOUT Healthy Kitchen

SCROLL DOWN

​食×予防医療

​さびない、老けない、疲れない

​理想のカラダを一生キープ

料理スキルだけではなく、 健康づくりの知識まで楽しく学べるキッチンスタジオ。 「食」を通じて自分メンテナンスをすることで、痩せたい、きれいになりたい、パフォーマンスを上げたいなど、一人ひとりのなりたい姿を叶えます。

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POINT.01

医療機関と連携し

​栄養&食事をしっかりサポート

同フロアの医療機関「ナゴヤガーデンクリニック」と連携し、医師の診察や健診結果に基づいた食習慣改善をサポート。
また定期的にメディカルチェックを受けることで、身体の変化を継続的に観察していくことができます。
食べ物を知り、料理をつくることで身体は変わる。
身体の変化を主観的に感じるだけでなく、メディカルチェックを通して客観的にも見ていくことができます。

POINT.02

健康や食事の疑問や悩みは
管理栄養士になんでも相談

Healthy Kitchenには管理栄養士・栄養士・看護師といった健康のプロが常駐。メディカルチェックの結果をもとにカウンセリングを行うのはもちろん、料理の作り方から日々のちょっとした食事の悩みまで、なんでもいつでも相談可能。
一生ものの身体づくりのために、健康のプロたちがあなたをサポートします。

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TOUKO MASUDA

増田 瞳子

管理栄養士

・TOUKO MASUDA

増田 瞳子

・EMI YAMAMOTO

​山本 絵美

POINT.03

知識を一緒に深めることで

​調理テクニックもどんどんアップ

何を、どのように、どれぐらい、いつ、誰と食べるのか。
それらを考えて手を動かすことが料理であり、あなたや大切な人の健康につながります。料理スキルだけでなく、食材・調味料の選び方や健康づくりの知識まで一緒に学ぶことで、おいしく・楽しく、自分メンテナンスできる力を身に付けていきます。

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PROGRAM

ライフスタイルに合わせて選べる

​5つの多彩なプログラムをラインナップ。

管理栄養士によるフルサポート

管理栄養士があなたの生活スタイルやなりたい姿をヒアリング。
アプリを使ったアドバイスや個別カウンセリングを行いながら、目標達成をサポートします。

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600kcalレッスン

レッスン内で学ぶのは全て600kcal以内のメニュー。
ダイエットメニューのレパートリーを増やしながら、自分の目標カロリーに合った食事を学びます。

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Healthy Kitchenプログラム​

座学と調理レッスンがセットになったプログラム。
健康改善・健康維持のために実践していきたい食習慣を網羅的に学びます。

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1Stepダイニング

最後の一工程(1Step)・仕上げだけを行う、楽しいとこ取り・美味しいとこ取りのプログラム。
事前に準備された食材を使い、最後のひと手間を楽しみます。

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食育プログラム~Tot Program~

満4歳~小学3年生までのお子様向けのプログラム。
料理を作る楽しみはもちろん、料理ができたときの達成感を大切にし、子どもの力を伸ばします。

​簡単3STEP、受講の流れ

​店頭にて、

メンバー登録(入会)を

行ってください。※

STEP.01​

受講したい

プログラムを

お申込みください。

STEP.02

受講日時を

予約してください。

当日、スタジオで

お待ちしています!

STEP.03

※1dayレッスン・1Stepダイニング・食育プログラムはメンバー登録不要

 
 
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MEAL KIT

日常の中に、プラントベースという選択を。いつもの食事を

ちょっと置き換えることで始める健康習慣。

「プラントベース(Plant-based)」とは、植物由来の食材を中心に食べる食事法のこと。植物を原材料とした食品に焦点を当て、より多くの植物由来の食べ物を選択していきます。人にも地球にもやさしい食事法として注目されており、健康と美容目的で取り入れる人が増えています。

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TOPICS

父の日イベント開催!親子でピザパン作り♪

お父さんへ感謝の気持ちをこめて、今年は親子でピザパンを作りませんか?パパと一緒に参加して思い出作りに。ママと一緒に参加してパパのプレゼントに。ご家庭ではなかなかできないパン作りをぜひ親子でお楽しみください♪

2022.05.24

スプリングイベント~桜の会~開催中!

スプリングイベント~桜の会~開催中!
レッスンでは関東風 桜もちを作ります。
春らしいスイーツを作りながら、ヘルシーキッチンのレッスンを体験しませんか?

2022.03.16

新しい体験レッスンが登場!

栄養学の知識もついて料理も学べる、体験レッスンが新登場!ヘルシーキッチンで新しい自分を目指してみませんか?

2022.05.01

オーガニックハーブを使ったスペシャルレッスン

オーガニックハーブを使ったスペシャルレッスンを開催します!

2022.02.25

【母の日】親子パンレッスン開催

母の日限定イベントとして、親子パンレッスンを開催します!
親子で手作りパンを作っていただき、お持ち帰りいただけます。
ご家庭ではなかなかできないパン作りをぜひ親子でお楽しみください!

2022.04.14

2月1Stepダイニング「カラフルチンジャオロース」

手軽に調理が楽しめる1Stepダイニング♪今月は色鮮やかな「カラフルチンジャオロース」

2022.02.14

NEWS

2022.02.04

no-maに掲載されました

ライフスタイル情報メディア「no-ma」で冷凍プラントベースミールキットが紹介されました

2022.1.13

バレンタインレッスン

オーガニックスーパー「ビオセボン」とコラボレッスンが始まります!

2022.1.11

冷凍ミールキット販売開始

ヘルシーキッチンのプラントベースメニューが冷凍ミールキットになりました!

2021.11.06

メ~テレ「ドデスカ!ドようびデス」

メ~テレ「ドデスカ!ドようびデス」でご紹介いただきました

 
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